Czy to to ćwiczenie ten wznos typu L??: http://www.youtube.com/watch?v=4Tj246pyEZY&feature=PlayList&p=1C9EC80085724018&index=1 A czy można zastosować ten wznos boczny typu L w standardowym splicie zamiast standardowych wnosów bocznych? To była by dobra odmiana, pozatym widzailem kiedys na yt jak jeden koleś
[...] jime do tate shiho gatame i wejście po rzucie do mune gatame. Cała reszta to akcje sytuacyjne. I tak to działa u wszystkich. Podobnie jest w stójce. Rzutów w go-kyo jest jak wiadomo 40, nie znam nikogo, kto używa choćby 10. Zawsze tak jest, że jedne techniki pasuja nam lepiej, inne gorzej. Ja wykonuję w zasadzie 6 rzutów i to zupełnie [...]
Trochę mnie nie było i tak cofnę się do tej diety, 1. musli z jogurtem, musli jak juz to rob sam bo kupne kiepskiej jakosci jest, jajka dodaj do tego jeszcze, w szkole ok, wracasz do domu i jesz chyba przedtreningowy, wiekszosc wie jak z tym jest nieraz kotlet zimniaki czy zupa, nieraz nie mamy wplywu na to, a po treningu wcinasz twaróg? Masz [...]
ok to już wiem... a jak robisz serie i powtórzenia w bułgarach na etapie siły bo ja myślałem że dobrze bedzie: 3*5-7 z hantlami oczywiście i noga dalej żeby szło na 2-głowe bardziej a wiem Piorunos że ty sie też interesujesz wyskokiem i masz pojęcie bo kiedyś stare posty czytałem twoje i może ty ocenisz mój plan na siłe to link [...]
Ale ja mówie serio. To co zrobili z Batmana teraz to przegięcie To już nie ten sam, mroczny Batman co kiedyś. ___________ "Tradycyjny" "Olek, Kaśka dwa bratanki..." "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
[...] rzeczy mogą się połączyć, wykluczyłeś, że jest to związane z masowaniem i progresami, a może ten pierwszy nagły progres mógł okazać się przyczyną, widzisz już mamy 4 rzeczy, jak doświadczyłeś ich wszystkich (Bolik nic nie podejrzewać) to niestety byłeś w grupie podwyższonego ryzyka, mówię byłeś , bo już je masz (rozstępy).... pozdrawiam i jeszcze [...]
Nie ma nic za darmo, jak jesteś leń to sobie daj spokój na wstępie, w tym sporcie treningi trzeba zmieniać co 4-6tygodni, myślisz że ktoś za każdym razem będzie to za Ciebie robił? - zapomnij. Dla pocieszenia powiem Ci każdy z nas kiedyś zaczynał czytając setki długich artykułów. Viren widzę, że ostatnio mocno się udzielasz w tym dziale, wiec [...]
nie bedzie wiekszej roznicy jesli dobry odblok walniesz. jak masz schodzic to schodz jak napisales najlepiej, kiedys tak sie podobno robilo i bez clomidu ludzie dochodzili do siebie, ale w ten sposob ten tydzien lub nie bedziesz mial juz przyrostu raczej weic twoja decyzja
[...] a ja chce cos miec z tych wakacji a nie ciegle myslec czy lipo nie widac.chce przybic propa bo ciezko idzie zrobic mase (5tys kcal) a łatwo ze mnje leci.chciałbym zachowac jak najwiecej miesa Zmieniony przez - komandos54 w dniu 2018-03-29 22:10:54 Zmieniony przez - komandos54 w dniu 2018-03-29 22:12:19 Zmieniony przez - komandos54 w dniu [...]
nie umiesz z rodzicami rozmawiać? jak zapytają 'po co ci to' to im powiesz i wytłumaczysz o co biega takie trudne? a po cholerę Ci te odżywki? odżywkami uzupełnia się niedobry w diecie Ty diety nie masz - co więc chcesz uzupełniać? każdy był kiedyś zielony durne wytłumaczenie czytaj podwieszone i układaj albo i nie układaj.. no bo na cholerę? masz [...]
Kiedys po propie z BD mialem tak ze jak chcialem usiasc to poduszke pod dupe kladlem bo taki bol byl. w samochodzie na siedzeniu poduszka i to dosc gruba. K..wa ja w foteliku dla dziecka. Ale po 2tygodniach ustapilo
[...] kiedys tam FBW blisko rok czasu regularnie. Roslem i to dobrze, ale teraz chcialbym skupic sie na kazdej parti indywidualnie czwiczac ciezko i sumiennie, przykladajac jak najwieksza wage to techniki. Jest moze tutaj na sfd jakis atlas czwiczen jak w stylu tego drugiego forum ( nie chce ''reklamowac'' lol)?? georgu mysle, zeby na pewno [...]
[...] że niepotrzebnie wypełniałem ankietę bo w tym dziale nie obowiązuje a teraz że jej nie wypełniłem. Ale ja się o nic nie czepiam, tylko wymagam tego co trzeba, jeżeli masz jakieś wątpliwości to przeczytaj w końcu regulamin. A co do ankiety, to pisałem tak dlatego, że Ty wypełniłeś tą z działu dla początkujących, a ten dział ma inną : [...]
chorzy a koksiarze to chyba trochę co innego i chorym przepisuje się testosteron bo mają jego niedobór tam nie ma się po czym odblokowywać. jestem teraz w pracy i nie mam jak sprawdzić ale kiedyś bawiłem się kalkulatorem chyba z sustą i po kilku tygodniach wychodziły dość konkretne stężenia przy niekosmicznych dawkach. Co do P.S. jak go ładujesz [...]
To jak mam zgubić te kg jak nie mogę ćwiczyć brzucha za pomocą a6w. Ćwiczyłem kiedyś w domu z obciążeniem i robiłem trica bica klatek itp. Chciałbym ogólnie zacząć ćwiczyć ale skupić się na górnej partii ciała (chodzi mi ogólnie bic tric plecy itd) nogi swoją drogą. Teraz muszę schudnąć i to jest teraz ważne
argument jest prosty - panstwo powinno jak najmniej ingerowac w sprawy prywatne obywateli. ZADEN urzedas nie wie lepiej niz ja sam, co jest dobre dla mnie. benjamin franklin napisal kiedys: "They who can give up essential liberty to obtain a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety." czyli w skrocie - "ci, ktorzy [...]
[...] Dietetyk ulozyl mi diete.. I polowy zjesc nie moge. Wiec dla mnie to nie jest taka prosta sprawa. Kiedys nie mogl bym sobie wyobrazic ze nie da sie czegos przelknacdzis jak mnie to dopadlo mam problem z dostarczaniem skladnikow odzywczych. Kolega chodz mial szczere checi- pisal zeby blendowac kurczaka- nie dam rady tego zjesc osadzaja sie [...]
Ja nie przepadam za Mirkiem ale nie moge mowic ze przegra z Nogiem bo rozum mi podpowiada co innego. Queblo poszukaj w HL Fedora albo Minotauro bo nie moge tego znalezc. Jak kiedys na to wpadne znowu to zapostuje.
ludzie jak możecie oceniac przez internet takie sprawy Chciał tylko pobudzenia jak kiedyś ruszały Cię dobrze 3 tabletki to wez te 3 teraz, na tusi szybko wzrasta tolerancja, ale jeśli miałeś przerwę to powinno byc ok
[...] super nie jest, trzeba powiedziec ze pierwsza walke z Lennoxem wygral fuksem. Ale fakt ze jest to dobry zawodnik - a kiedys nawet bardzo obiecujacym, niestety potem mial jakies problemy z narkotykami - zwlaszcza po wygranej z Lewisem kiedy na rewanz wyciagali go z odwyku, zreszta sam rewanz tez byl dziwny, bo McCall zaczal opuscil garda, [...]
duszenie
